Хірург-подіатр, чиє ім’я та прізвище не вказані в джерелах, склав перелік із семи видів взуття, регулярне носіння яких здатне провокувати біль та деформації стоп. Публікацію поширив портал Pandit Foot & Ankle (panditfootandankle.com), на матеріали якого посилаються українські ЗМІ.
Які моделі назвав фахівець
Хірург-подіатр окремо розглянув кожен тип взуття та пояснив його вплив на опорно-руховий апарат:
- Взуття на високих підборах зміщує вагу тіла на передню частину стопи та збільшує навантаження на плеснові кістки.
- Шльопанці (в’єтнамки) практично не підтримують стопу, і пальцям доводиться утримувати підошву під час ходьби.
- Балетки з тонкою підошвою не мають достатньої амортизації та підтримки склепіння стопи.
- Взуття з вузьким носком стискає пальці та може сприяти появі кісточки, молоткоподібної деформації пальців і защемлення нервів.
- Повністю плоске взуття збільшує навантаження на підошовну фасцію.
- Сильно зношені кросівки втрачають здатність пом’якшувати удари під час ходьби.
- Занадто тісне взуття призводить до мозолів, пухирів, проблем із нігтями та деформації пальців.
Поради від фахівців
Подіатр рекомендує обирати взуття з підтримкою склепіння стопи, амортизуючою підошвою, жорстким задником і достатньо широким носком, а також чергувати різні пари для зменшення одноманітного навантаження. За матеріалами українських ЗМІ, при болю у стопах не варто відкладати візит до лікаря.
Залишити відповідь